更新日期：2026-10-03。群組裡的當日入帳截圖，通常看不到等單、空跑和車輛成本。若要判斷跑外送是否划算，先決定同一段期間，例如完整四週，再用自己的明細和紀錄計算；不同城市、車種、平台活動與個人作息，不能用同一個「日收」當承諾。
先記收入：每個平台實際入帳、活動獎勵、小費，以及可能的調整或扣款，分開記錄，不要把活動獎勵當成每週都有。再記時間：從開始上線到結束的時段、等餐、等單及為工作移動的時間都列入；若同時開多個平台，重疊時段只能算一次。只拿配送中的分鐘數當分母，時薪會看起來比真正投入的時間高。
成本分成兩種會比較好記。加油、充電、停車、過路與當次維修可按實際發生日期登錄；輪胎、煞車、車輛保養、手機網路、保險和裝備等不會天天付款的項目，則依自己的使用期間合理分攤。若車子同時供私人生活使用，只計入可合理歸於外送工作的部分。稅務與保險如何申報應依個人情況及主管機關資訊確認，不能把別人的比例直接搬來套用。
試算範例只用來示範方法：某四週入帳 24,000 元，外送相關油電、停車、保養分攤及通訊合計 5,000 元，實際投入 100 小時，則這段期間的「收入扣已記錄成本後每小時」是（24,000－5,000）÷100＝190 元。這不是任何外送員的收入統計，也還不是扣除所有個人稅負後的所得；漏記費用或工時，結果就會失真。
連續記幾期後，再比較不同時段和區域，比單日高峰值更能幫你決定是否調整跑法。若維修費突然增加，先查車輛保養紀錄，別為了讓帳面時薪變好而延後安全維修。想對照其他外送工作問題，可從外送綜合文章往下看；平台報酬規則則以當期 App 與正式明細為準。
