跑外送一天領兩、三千很香？扣掉這些隱形成本，你的『真實時薪』才是關鍵
帳面上跑十小時領兩、三千看起來不錯，但扣掉油錢、保養、車子折舊、手機流量與稅，真正落袋的時薪常常被高估。站長分享外送常被忽略的隱形成本清單、怎麼估算自己的真實時薪，以及該省在哪、不該省在哪的實跑心得。
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外送專法基本報酬：用正式明細與主管機關資料核對
逐筆核對接單至完成起訖、秒數與金額處理、基本報酬及獎勵。完成單、未完成單與原因未知分開留存；疊單各算，未完成的通報查驗不套45元下限，不以整段上線時間推收入。
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跑外送最怕車子掉鏈子：外送機車的日常保養、耗材更換時機與省錢心得
跑外送車子一趴，收入就跟著趴。站長分享外送機車的日常保養重點：機油與耗材該多久換、輪胎煞車傳動這些攸關安全的部位怎麼顧，以及省錢不省保養的實跑心得與每日、每週檢查清單。
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Grab 擬收購 foodpanda 台灣：2026 年 7 月延長審議紀錄
本文記錄公平會 2026 年 7 月 22 日延長 Grab 與 foodpanda 結合案審議期間的決定。公平會將期限延至 10 月 27 日，並於 8 月 17 日澄清案件仍在審查中，尚無最終決定。
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外送專法7/21上路前平台請你重簽契約：簽名前先確認年資有沒有「併計」
外送專法7月21日上路前，各平台將請外送員重簽定型化契約。子法明訂重簽或業務移轉時原有年資須「併計」不得中斷；由於經濟補償按年資計算，簽名前務必逐條確認年資沒被歸零。
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夏天跑外送不只是熱：高溫跑單的時段選擇、裝備與身體管理
7月大太陽底下跑單，中暑風險是真的，收入策略也要跟著換季。這篇整理我自己夏天跑單的時段選擇、降溫裝備、補水習慣與身體警訊判斷，給全職與兼職外送員參考。
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Uber Eats 商家服務費討論：2026 年 7 月歷史新聞紀錄
Uber Eats 於7月2日通知商家，7月21日起調漲外送訂單服務費：美食外送加2.5個百分點、生鮮雜貨加3個百分點，並設35%服務費率上限。本文整理調漲背景，以及對外送員單量與熱區的實際影響。
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foodpanda 台南保險裁罰案：判決與自己的保障分開看
記錄臺南保險裁罰歷史個案，並把案件結果與自己的保單、加保期間和待問條款分開核對，不推論所有平台免保險義務。
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